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Se ressourcer, se sentir détendu, améliorer sa concentration, sa mémoire et son sommeil...
Laissez-vous guider dans les divers exercices et découvrez tous les bienfaits de la sophrologie sur votre corps et votre mental.
Accompagné de notre experte Eléonore Forté, pratiquez différents types d'exercice et appréhendez les mécanismes de la respiration, du stress, les inspirations de la sophrologie, qui vous aideront à comprendre vos blocages et à vous sentir plus apaisé. Maintenant, trouvez un espace au calme, prenez une grande inspiration et laissez-vous guider.
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