Catalogue - page 2

Affiche du document Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : les fondamentaux

Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : les fondamentaux Communiquer plus efficacement avec la programmation neuro-linguistique

Thierry Mottard

2h45min28

  • Développement personnel
Interroger sa représentation du monde et celle de l'autre, déconstruire certaines croyances, porter attention à notre langage et à la communication non-verbale...Découvrez la programmation neuro-linguistique, un outil efficace qui vous aidera à prendre confiance en vous et à améliorer vos capacités de communication, quelle que soit la situation dans laquelle vous êtes !Suivez notre expert, Thierry Mottard, qui vous apprendra les principes de base de la programmation neuro-linguistique, ses origines et tous ses bienfaits. Notre communication découle de nos croyances, de notre façon de percevoir ce qui nous entoure et de nous le représenter. Les identifier et les comprendre vous permettra de communiquer plus efficacement. Savoir faire passer un message, donner et recevoir un feedback, prendre du recul sur vos comportements et ceux des autres... tout cela n'aura plus de secret pour vous !
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Affiche du document Booster la mémoire de son enfant

Booster la mémoire de son enfant Apprendre à son enfant à mémoriser grâce aux neurosciences

Pascal Carré

4h06min18

  • Développement personnel
Vous souhaitez booster la mémoire de votre enfant pour lui faciliter l'apprentissage ?L'enfant a une mémoire énorme et de fortes capacités d'apprentissage. Explorez les pouvoirs du cerveau de votre enfant et apprenez-lui à développer sa mémoire !Pascal Carré, notre expert en neurosciences, vous accompagnera tout au long de ce cours sur les neurosciences et la mémoire en ligne. Pas à pas, avec des exemples concrets, vous aiderez votre enfant à développer sa mémoire pour mieux mémoriser, plus vite, plus facilement et plus durablement grâce aux neurosciences. Une bonne mémoire permettra aussi à l'enfant de reprendre confiance en lui et du plaisir à apprendre, assurant ainsi sa réussite scolaire. Pour ce faire, vous passerez par 6 étapes qui s'appuient sur la connaissance neuroscientifique du fonctionnement de notre cerveau et qui feront de votre enfant un véritable champion de la mémoire. Grâce à une pédagogie adaptée et des cas pratiques, votre enfant développera progressivement sa mémoire et ira ainsi de succès en succès pour assurer sa motivation et sa réussite. Sa motivation sera également renforcée par des cas pratiques adaptés à ses centres d’intérêt et qui lui permettront de devenir magicien, mentaliste et joueur de cartes hors pair, s’il le le souhaite. À la fin de ce cours en ligne, votre enfant sera en capacité de mémoriser un gros volume d’information, rapidement, facilement et durablement.
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Compétences relationnelles Développer ses compétences relationnelles

Alain Wolf

2h59min51

  • Développement personnel
Vous aimeriez apprendre à avoir de la conversation pour approcher, interagir et connecter avec n'importe qui ? Vous souhaitez faire bonne impression ?Obtenez d'excellentes compétences relationnelles et travaillez votre développement personnel grâce à ce cours pour développer ses compétences relationnelles !Accompagné de l'Expert en développement personnel Alain Wolf, vous apprendrez dans ce cours sur les compétences relationnelles à interagir et à communiquer avec n'importe qui n'importe où. Approcher, être intéressant, faire bonne impression, avoir de la conversation, être apprécié... Vous aurez toutes les clés pour développer d'excellentes compétences relationnelles et sociales ! En développant ces techniques de compétences relationnelles, vous augmenterez votre bien-être et votre succès.
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Parents : gérer son stress Faire de son stress un allié pour plus de sérénité et d'harmonie en famille

Catherine Schwennicke

1h41min58

  • Développement personnel
Vous vous énervez régulièrement sur votre enfant puis vous sentez coupable par la suite ? Vous vous sentez frustré, agacé, vous vous inquiétez ou vous sentez découragé face à certains comportements et réactions de vos enfants ?C'est tout à fait normal ! Rejoignez ce cours pour apaiser le stress parental et apprenez à gérer vos émotions afin de réduire les tensions dans la maison et créer une meilleure harmonie familiale.Pour ce cours sur l’apaisement du stress parental, vous serez accompagné par Catherine Schwennicke, psychologue et formatrice spécialisée dans l’accompagnement de parents. Apprenez à gérer vos émotions et votre stress afin d’avoir une meilleure relation avec votre enfant et mieux le comprendre. Prenez du recul, relativisez et adoptez une parentalité positive en choisissant un style d'éducation et des comportements qui apporteront du bien-être à votre famille. À la fin de ce cours, vous aurez appris à contrôler votre frustration et impulsivité causées par votre enfant, et saurez la gérer afin de mieux communiquer et le comprendre. Vous serez capable de créer une harmonie familiale au sein de votre maison, et d’adopter une parentalité positive !
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Sophrologie et compétition sportive Apprendre à se préparer mentalement à une compétition sportive

Eléonore Forte

2h42min30

  • Développement personnel
Vous souhaitez vous préparer mentalement à vivre pleinement votre future compétition sportive ?Grâce à ce cours de sophrologie en ligne, vous découvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives qui vous aideront à vous projeter et vous préparer mentalement à une compétition.Dans ce cours de sophrologie en ligne présenté par Eléonore Forte, vous découvrirez que le sport ne se limite pas à l’entraînement pour réussir : l’aspect psychologique joue également un rôle essentiel pour se préparer à une compétition. La préparation mentale fait en effet partie intégrante de la vie d’un sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face à différentes problématiques liées à la compétition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacités et réussites… Vous apprendrez à vous préparer mentalement en apprenant à vous concentrer et à gérer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour réussir votre compétition sportive.
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Sophrologie : techniques expertes Maîtriser les techniques expertes de la sophrologie

Eléonore Forte

1h46min35

  • Développement personnel
Vous êtes déjà un adepte de la sophrologie et vous souhaitez aller encore plus loin dans votre pratique.Embarquez dans ce cours et entrez dans un état de méditation qui vous permettra d'ouvrir votre esprit en étant plus à l'écoute de votre corps.Dans ce cours d'Éléonore Forté, vous allez apprendre les techniques expertes de la sophrologie, plus précisément, vous serez plongés dans les exercices du 3° et du 4° degré, qui marquent la fin du parcours sophrologique. Concentrez-vous sur la voix de l'experte et laissez-vous guider dans les exercices de relaxation dynamique et de sophronisation qui vous permettront de connecter votre corps avec votre esprit, dans l'objectif de l'atteinte d'un bien-être profond.
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Développer son charisme Apprendre à devenir charismatique

Alain Wolf

2h00min48

  • Développement personnel
Vous souhaitez devenir plus charismatique ? Vous cherchez des méthodes efficaces pour réussir socialement et améliorer votre comportement en société ?Grâce à ce cours en ligne, adoptez un nouveau comportement social en activant votre charisme et en le boostant pour augmenter votre confiance en vous et votre bien-être au quotidien !Dans ce cours, vous serez accompagné de l'expert Alain Wolf, spécialisé en développement personnel. Son objectif : transformer la vie d’une personne le plus rapidement possible en l’aidant à travailler sur elle-même. L’objectif de ce cours est d’apprendre des techniques faciles et efficaces pour devenir plus charismatique au quotidien. Activez votre charisme, votre charisme en société avec différentes méthodes et votre langage corporel et apprenez à booster votre confiance en vous-même! À la fin de ce cours, prestance en société et charisme seront les mots pour vous décrire !
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Langage corporel & Confiance en soi Décoder le langage corporel en ligne pour gagner en confiance

Jamal Lazaar

2h06min02

  • Développement personnel
Vous aimeriez améliorer votre communication, renforcer votre persuasion et développer votre charisme et confiance en vous ?Apprenez à décrypter les signes non-verbaux aussi bien chez vous que chez les autres et à utiliser le langage corporel à votre avantage.La communication non-verbale (dilatation des pupilles, mouvement des mains, bras croisés...) en dit long sur vous et sur ce que vous ressentez. Elle peut parfois vous trahir mais, bien utilisée, elle vous fera gagner en confiance en vous, en assurance et en charisme. Grâce à ce cours sur le langage corporel et la confiance en soi en ligne, apprenez les différentes techniques, postures et positions qui vous permettront de vous affirmer mais aussi de mieux persuader les autres.
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Affiche du document Changer d'état d'esprit et redessiner sa vie

Changer d'état d'esprit et redessiner sa vie Travailler sur son épanouissement personnel

Thierry Mottard

3h57min18

  • Développement personnel
Vous avez du mal à avancer dans votre vie ? Vous ne savez pas comment vous affirmer ? Vous souhaitez devenir la meilleure version de vous-même ?L'épanouissement personnel est la clé ! Améliorez votre santé mentale et physique en apprenant à créer et développer l'abondance dans votre vie. Apprenez à gagner confiance en vous grâce à ce cours en ligne qui vous permettra de changer de vie !Accompagné de notre expert Thierry Mottard, spécialisé dans les neurosciences, vous apprendrez à développer votre épanouissement personnel grâce à des conseils à appliquer au quotidien qui changeront votre état d’esprit. Ce cours se présente sous la forme d’un programme de 30 jours composé d’objectifs quotidiens, chaque jour, suivez votre vidéo quotidienne qui vous guidera pas à pas vers votre nouvelle vie ! Chaque jour sera rythmé par un conseil, mais aussi des exercices de développement personnel de la part de notre expert. À l’issue de ce cours, vous obtiendrez toutes les bases nécessaires qui vous permettront de prendre un nouveau départ et de changer de vie. Alors n’hésitez plus et lancez-vous dans cette nouvelle aventure !
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Affiche du document Couture : Upcycling vestimentaire

Couture : Upcycling vestimentaire Upcycler des pièces de sa garde-robe ou chinés pour en faire des pièces uniques et originales

Nausica Mannino

46min43

  • Développement personnel
Vous aimeriez refaire votre garde-robe tout en pensant à l'écologie ? Vous avez des vêtements trop grands, trop petits ou démodés ?Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé en couture, suivez ce cours d'upcycling vestimentaire et apprenez à redonner vie à vos vêtements !Muni.e d'une machine à coudre et du matériel de couture de base, notre experte Nausica Mannino vous apprendra à coudre et à customiser d'anciens vêtements pour les rendre tendances et uniques ! Créer une blouse à partir d'une chemise, transformer un t-shirt en boxer, customiser une veste en jeans… À la fin de ce cours, l'upcycling de vêtements n'aura plus de secret pour vous !
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Lecture rapide Doubler sa vitesse de lecture en 30 jours

Jérôme Hoarau

3h50min17

  • Développement personnel
La lecture est une activité qui vous a toujours plu ou intéressé, mais vous ne pouvez ou ne voulez pas y consacrer plus de temps.Eh bien lire plus vite, ça s’apprend ! Embarquez dans ce cours pour savoir comment vous y prendre et atteindre vos objectifs !Découvrez comment lire plus efficacement grâce à ce cours de Jérôme Hoarau, expert en lecture rapide. À travers ses vidéos captivantes, vous apprendrez à adopter des habitudes de lecture bénéfiques, à échauffer votre cerveau pour une meilleure concentration, à maîtriser l’art de la prise de notes, et vous suivrez un programme d’entraînement personnalisé. Le défi qu’il vous propose : Transformer votre façon de lire et doubler votre vitesse de lecture en seulement 30 jours !
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Affiche du document Devenir un orateur mémorable

Devenir un orateur mémorable Perfectionner ses prises de parole en s'inspirant d'un des plus grands orateurs du XXIe siècle

Thierry WATELET

1h15min40

  • Développement personnel
Vous voulez apprendre les techniques oratoires des grands orateurs pour capter votre public ?Ce cours vous permettra d'acquérir des techniques issues de discours et prestations orales de Barack Obama.Dans ce cours, il ne s’agit pas de copier l’ancien président américain. Plutôt, nous vous proposons d’analyser les clefs de son éloquence et de s’en inspirer. Ce que vous verrez dans ce cours, accompagné.e de notre expert Thierry Watelet, c'est que le secret de l’art oratoire réside dans la capacité à rester soi-même lorsqu’on prend la parole. En dix capsules vidéo et un bonus, nous entrerons dans l’architecture de ses discours. Vous verrez de nombreux exemples, à adapter à votre quotidien personnel et professionnel. À la fin de chaque vidéo, vous aurez des exercices à faire pendant une semaine ou plus. Prenez cette série de rendez-vous comme un voyage, au terme duquel vous aurez grandi en affirmant votre éloquence.
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Affiche du document La confiance en soi

La confiance en soi Apprendre à devenir plus confiant

Lionel BELLENGER

43min48

  • Développement personnel
Vous manquez de confiance en vous et aimeriez devenir plus confiant ? Vous voulez gagner en confiance en vous ? Vous souhaitez avoir l'apparence de quelqu'un qui a confiance en soi ? Vous désirez apprendre à vous ouvrir aux autres ? Vous souhaitez adopter un nouvel état d'esprit rempli de pensées positives ?Apprenez les bases de la confiance en soi et devenez confiant grâce à ce cours sur la confiance en soi en ligne. Vous apprendrez à devenir plus confiant et à devenir votre meilleur allié en toutes circonstances grâce à des exercices et des conseils vous permettant d'adopter des postures qui respirent la confiance et en soi, de vous ouvrir aux autres et d'être à l'aise dans vos relations personnelles et professionnelles.Guidé par l'expert Lionel Bellenger, coach et auteur du livre "La confiance en soi", il vous aidera à devenir plus confiant. Dans ce cours sur la confiance en soi en ligne, vous apprendrez les bases de la confiance en soi, mais également comment avoir confiance en vous. Vous apprendrez tout d'abord les origines de la confiance en soi et par conséquent les raisons pour lesquelles vous pouvez en manquer. Vous apprendrez ensuite les différentes postures de la confiance en soi qui sont susceptible de vous faire paraître plus confiant. Vous apprendrez également à vous ouvrir aux autres et enfin les dangers de trop de confiance en soi autrement dit l'hyper confiance. Vous découvrirez également l'ensemble des outils et techniques pour améliorer votre confiance en vous. À la fin de ce cours sur la confiance en soi en ligne, vous serez capable de dépasser vos peurs et pensées négatives, de renforcer votre confiance en vous et d'atteindre vos objectifs grâce à la compréhension du fonctionnement de la confiance en soi. N'hésitez plus et lancez-vous ! Le pouvoir de la confiance en soi est plus important que vous ne le pensez et pourrez vous permettre d'acquérir un état d'esprit plus positif et une meilleure considération de vous-même.
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Affiche du document Médecine naturelle : les Fondamentaux

Médecine naturelle : les Fondamentaux Découvrir la médecine naturelle ou médecine verte en ligne

Roch Domerego

1h32min32

  • Développement personnel
Vous souhaitez trouver une alternative aux traitements médicamenteux pour vous soigner ? Vous avez entendu parler de la médecine naturelle pour soulager vos maux ?Initiez-vous à la pratique alternative de la médecine naturelle ou médecine verte afin de soulager vos douleurs sans utiliser de traitement médicamenteux.Grâce à ce cours sur la médecine naturelle en ligne, découvrez comment soulager vos maux sans avoir recours à un traitement médicamenteux. La médecine naturelle aussi appelée médecine verte ou médecine douce, souvent issue de traditions anciennes, est de plus en plus en vogue dans la guérison et les soins. Multimoléculaire, énergétique, alliance thérapeutique, vous verrez les différentes notions clés de la médecine douce pour un bien-être au naturel.
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Affiche du document Apprendre vite et bien

Apprendre vite et bien Développer ses capacités intellectuelles

François Trésorier

3h21min16

  • Développement personnel
Vous souhaitez apprendre quelque chose de nouveau ou faire travailler votre cerveau ? Vous êtes étudiant et devez apprendre votre cours rapidement pour réussir un examen ou un retraité qui désire enrichir ses connaissances, mais vous manquez de temps ?Apprendre vite et bien est accessible à tous. Apprendre à apprendre, ça s’apprend tout comme les techniques de mémorisation efficaces qui vous permettront d'acquérir de nouvelles compétences ! Formez-vous à appliquer la bonne méthodologie et aux bonnes techniques avec ce cours pour apprendre vite et bien en ligne.Accompagné par François Trésorier, expert en développement personnel, vous apprendrez dans ce cours les techniques efficaces pour apprendre vite et bien afin de pouvoir atteindre vos objectifs. Tout d’abord, vous apprendrez à vous défaire de vos mauvaises habitudes d’apprentissage. Formez-vous aux différentes mémoires qui existent pour découvrir la plus pertinente pour vous. Restez concentré afin d’optimiser votre apprentissage et faire travailler votre cerveau. N’hésitez plus, lancez-vous ! Vous pourriez bientôt être capable de retenir rapidement et correctement tout ce que vous désirez apprendre !
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Affiche du document Écrire un livre

Écrire un livre Apprendre à écrire un livre

Bruno Jarrosson

50min19

  • Développement personnel
Vous êtes un fervent lecteur et vous aimeriez apprendre à écrire votre propre livre ? Vous manquez d'organisation dans la rédaction de votre roman ?Écrire un livre est accessible à tous ! Pages après pages, grâce à des conseils d'écriture pertinents, apprenez à structurer votre livre, et à faire un premier jet de qualité avec ce cours pour écrire un livre.Guidé et conseillé par notre expert, Bruno Jarrosson, il vous enseignera dans ce cours les bonnes pratiques pour coucher votre rêve sur le papier et écrire votre roman. Vous apprendrez les étapes primordiales et les points clés sur lesquels travailler afin d’avoir une rédaction digne de ce nom ! Vous partirez du point de départ qui est de préparer vos idées puis structurer des parties, chapitres et des paragraphes. À la fin de ce cours, vous aurez acquis toutes les bases vous permettant de vous lancer dans la rédaction de votre premier jet et de créer des personnages pour votre récit. Apprenez à écrire votre propre livre avec votre style de prédilection, par exemple l’horreur comme Stephen King ! Tous les conseils d’écriture dont vous pourriez avoir besoin sont ici. Plongez-vous dans l’art de la littérature et vous publierez peut-être bientôt votre œuvre littéraire.
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Affiche du document L'Abhyanga : Massage bien-être ayurvédique

L'Abhyanga : Massage bien-être ayurvédique Apprendre à faire un massage huilé

Audrey Belloir

2h03min45

  • Développement personnel
Vous souhaitez découvrir l'art et les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga ?Apprenez tous les secrets de ce massage indien chaud et réconfortant qui saura libérer toutes les énergies usées !Préparation, prise de contact ou clôture du massage, vous saurez comment réaliser le protocole complet de ce massage à l'huile grâce à ce cours de massage ayurvédique Abhyanga en ligne. Vous pourrez ainsi ouvrir les Chakras de la personne massée et rétablir son flux énergétique !
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Affiche du document Qi Gong : vaincre l'insomnie et bien dormir

Qi Gong : vaincre l'insomnie et bien dormir Des solutions nouvelles pour tout type d'insomnie

David Maréchal

1h41min51

  • Développement personnel
Vous êtes sujet à l'insomnie ? Vous êtes fatigué, épuisé ?Avec ce cours en ligne, apprenez à mettre en place des solutions clés dans votre quotidien pour améliorer votre sommeil et vaincre votre insomnie. Grâce à des exercices de la Chine Antique vous apprenez à traiter les causes de votre insomnie et à les combattre.Ce cours en ligne présente une méthode qui se concentre sur les causes du dérèglement de votre sommeil. Vous verrez que le stress, les émotions, l'encombrement physique et mental sont les causes principales de l'insomnie et vous apprendrez donc à les gérer à travers plusieurs techniques et solutions.
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Affiche du document Détente & Relaxation

Détente & Relaxation Apprendre à se détendre grâce à la relaxation

Lilian Durey et Charlotte Saint Jean

4h04min49

  • Développement personnel
Vous avez besoin de vous détendre ? Vous voulez apprendre comment ne plus être stressé ?Alors, ce cours en ligne est fait pour vous. Relâchez votre anxiété en appliquant les méthodes de relaxation enseignées.Tout le monde a déjà été dans une situation de stress, mais tout le monde ne sait pas forcément comment se détendre. Or, le stress est mauvais pour votre corps et votre santé. Même s'il peut parfois vous stimuler, il faut être capable de le maitriser. Dans ce cours de relaxation, vous apprendrez, grâce aux enseignements des professeurs Lilian Durey et Charlotte Saint Jean, à éliminer votre stress par des techniques de détente simples et à adopter les bonnes postures pour préserver votre corps. Ainsi, vous découvrirez le Yoga et le Yin Yoga pour les débutants, la création d'espace, le Yoga après et pendant le travail, la source de l'équilibre, l'évolution de la concentration, comment déstresser et enfin le guide de la relaxation. Laissez la "zen-attitude" prendre le dessus !
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Affiche du document Qi Gong : spécial senior

Qi Gong : spécial senior Retrouver la forme par le Qi Gong

David Maréchal

2h29min11

  • Développement personnel
Vous aimeriez conserver un corps souple, rester en bonne santé et avoir l'esprit apaisé ?Laissez-vous tenter par le Qi Gong et ses mouvements pour garder sa souplesse !Pour ce cours de Qi Gong spécial senior, vous serez accompagné par notre expert David Maréchal. Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre ce cours, il vous suffit de vous laisser porter. Vous apprendrez à mettre en place des règles simple, garantes d'une bonne santé. Les mouvements de Qi Gond vous permettront de garder ou améliorer votre souplesse, votre vue, votre niveau d'énergie et de stress, votre respiration, la souplesse de votre dos et calmer votre mental. N'hésitez plus, embarquez avec notre expert dans cette séance de Qi Gong spécial senior !
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